Eenzaamheid is een probleem als het langer duurt. Langdurige eenzaamheid heeft invloed op de hersenen en gaat dan niet meer vanzelf weg. Daarom is het van belang om tijdig in actie te komen bij gevoelens van eenzaamheid.
Normaal gevoel
Eenzaamheid is een normaal gevoel. Iedereen kent het, of je nu jong, oud, rijk of arm bent. Toch kunnen (langdurige) gevoelens van eenzaamheid voor veel problemen zorgen. Voor degene die zelf eenzaam is, maar ook voor de omgeving.
Oorzaken van eenzaamheid
Eenzaamheid kan een duidelijk aanwijsbare oorzaak hebben (bijvoorbeeld door verlies van een partner, verlies van een baan of een verhuizing), maar ook komen door een opeenstapeling van factoren. Bijvoorbeeld doordat al in de vroege jeugd weinig affectie of veiligheid was in het gezin.
Gevolgen van eenzaamheid
Onderzoek wijst uit dat eenzaamheid invloed heeft op de hersenen. Voorbeelden van gevolgen zijn:
- Meer kans om ziek te worden
- Verhoogde cortisolwaarden (stresshormoon)
- Minder goed kunnen nadenken
- Minder vertrouwen in de mensen om zich heen
Eenzaamheid heeft gevolgen die je niet altijd zelf in de gaten hebt, het verandert je langzaam maar gestaag.
Wat kun je tegen eenzaamheid doen?
Gelukkig is er wat aan eenzame gevoelens te doen. Eenzaamheid oplossen vraagt echter maatwerk als het langer duurt. Veel organisaties in Amstelveen bieden hulp en ondersteuning aan eenzame inwoners. Dat kan op veel verschillende manieren. Met een training, individuele hulp of een activiteit. Ben je inwoner en ervaar je eenzaamheid? Dan kan een eerste contact best een drempel zijn. Misschien weet je ook nog niet of je wel hulp wilt of wat voor hulp er is. Dat hoeft ook niet. Wij denken mee en helpen je op weg. Je bepaalt zelf of je een volgende stap wilt zetten.
Je kunt uiteraard eerst een kijkje op onze website nemen. Daar staat veel informatie over de organisaties die bij ons aangesloten zijn, maar ook wat onze aanpak is.
